THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

lau gÃƒÆ canh cai nau cat heo banh xoi bina món ăn từ thịt bò cach nau che bà ba cach lam cupcake phô Cún Khang Canh mọc nấu măng tươi MÓN XÀO mi ngon mẹo nhỏ xoai ngam mam ot Lên Mộc Châu ăn rau tầm bóp banh khoai tay đạt tiêu chuẩn cách nấu chè con ong Món ngon chế biến bằng lò vi sóng tiện cach lam banh hoa tao cua lot chien hoang kim cách nấu chè củ sen banh serradura ngon kim chi salad cà chả tôm mía lụi ô tô nấu các món ăn chim cút chiên cach lam dau gac mut khe nấu mứt thanh long sùp bap cai ngam chua ngot huong dân nau an gỏi hải sản Trang Trí cắt tỉa hoa quả cách làm pa tê cach lam cu sen nep cam bo 7 mon cánh gà chiên nước mắm Bún mọc Bún mọc dọc mùng gà nướng kim chi món ăn từ đậu phụ tuyệt đỉnh thit tron tom ngon Ngất ngây trước món ngon truyền thống xào sa tế thịt ếch ăm thưc dưa chuối chuối chát Mẹo chọn các loại thịt ngon cho ngày mÐÑÐ Hong cÃƒÆ nuc cơm nấm bò hầm beer æ æ sa lam chuoi nuong Ãp Vịt quay móc mật món ngon xứ Lạng pizza món lẩu ngon Mong giò sa lát ớt chuông trung chien dau hu com chien ba khia Chộn Canh chua thịt viên mì ý chay gà sốt chanh Áp chảo goi tom tron kieu thai nấm hương lá lốt cuốn thịt bò Khắc ga sot cam bun rieu cua mien bac cach lam bo bia cách nấu bún dọc mùng cách làm bánh khoai mỡ chiên bánh lá khúc Bánh nậm chay vừa ngon vừa rẻ cách làm thịt xá xíu bánh giò mì xào banh to yen sốt cá thu huong dan nau canh rau NÃƒÆ m 4 ba khia bánh tổ bà nh quy thủy bánh cookie Cún Khang Ngọt thơm canh bí đỏ bò bánh Giáng sinh May va Cún Khang Nui gạo nấu chay ăn Tết bí quyết không tăng cân ngày Kiến canh bí đỏ tang Banh co truyen lót Thèm lắm bánh ướt gỏi gà lòng heo thịt gà nấu rau quế Gà nấu rau quế mon khoai lang củ quả Canh mọc nấu củ quả ngọt Lên Mộc Châu nếm Mọoc gà bản Thái thảo mộc Tongkat ali Rhodiola rosea Maca cách làm dạ dày hầm thảo quả mực xào liệu canh đậu phụ bo nau nam tôm nướng cách rửa rau sạch chanh day day nấu ăn chuà Æ